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「 心理 」 一覧

内省

後悔をなくす3つのルール

2023/01/12   -心理

この3つを守るだけで後悔を劇的に 減らせるんじゃないかと思います。   幸せなときに約束しない 怒ってるときに返事をしない   悲しいときに決断しない   「つい、思わず …

人目を気にする

嫌われることを恐れる人の心理

2022/12/30   -心理

嫌われることをやたらと 怖がる人っていますよね。 あれって、自分が今の自分を 好きじゃないからだと思うんですよね。 今の自分が嫌いだから 他人からも嫌われ(てい)る 思い込んでいるだけであって・・・ …

自分のキャパが増えるとき

2022/08/28   -心理

最近の若い人は頭の回転が速く、 すべてを先読みして無駄だと 思うことには手を出しません。 あるいは、ハードルを下げて、 小さな目標をクリアして、 満足しているように思います。  高いハードル(目標)に …

動物占い

【動物占い】特徴一覧まとめ

2022/08/02   -心理

12動物の基本的な特徴を 以下にまとめました。 ご覧ください。 【ライオン】 ・本音をあまり言わない ・弱音を吐かない ・第一印象を重視する ・だらしなく、ケジメがない人を嫌う ・枠にはめられたくない …

人の目が気になる

周りの視線や評価が気になる人へ

2022/07/27   -心理

人に嫌われることを必要以上に 怖がる人がいますが、それは、 自分のことが好きじゃないからです。 自分のことが嫌いだから 他人からも嫌われているという 思い込みがあるのかもしれません。 他人から嫌われる …

後悔

20歳以上の男女が最も悔やんでいること

2022/05/04   -心理

「もし、あなたが人生をもう一度 やり直せたとしたら、今と違うことを すると思う分野は何ですか?」 1989年、アリゾナ大学の リチャード・キニアは、 316名の参加者にこう投げかけました。 考えさせら …

幸福

人間関係の他に日々を幸福にするもの

2022/04/28   -心理

豊かな人間関係以外に私たちを 日々幸福にするものは何だと思いますか? ハーバードビジネスレビュー 「幸福の心理学」よりご紹介です。 基本的にボジティブな経験の頻度は、 ボジティブな経験の強さよりも、 …

アンガーマネジメント

アンガーマネジメントの基本は「〇〇」

2022/04/27   -心理

みなさんは「アンガーマネジメント」 という言葉をご存知でしょうか? 1970年代にアメリカで生まれた とされている怒りの感情と上手に 付き合うための心理教育、 心理トレーニングです。 日本アンガーマネ …

苛立ち

感情の処理が苦手で爆発してしまう人へ

2022/03/07   -心理

以下に、当てはまる人は是非、 最後まで、熟読してください。 ・勝手に期待して勝手に落ち込むことがある ・怒りが満タンになって爆発したことがある ・思っていることが言えない 「人間関係が「しんどい!」と …

森林浴

憂鬱な気分は〇〇をして解消!

2022/02/24   -心理

みなさん、今日の目覚めはいかがですか? ワクワクした気持ちで起きれましたか? それとも、「仕事か、、、まだ寝たい」 といった具合でしょうか? セロトニン(スッキリ爽快!安らか!) ドーパミン(やった! …

小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい!メルマガ毎日配信4年半以上。