曇り空の上はいつも青空

自分らしく生きるためのメディア

自己啓発

「不安」は相手に求める気持ちから

投稿日:

いつも心配でたまらない「全般性不安障害」への森田療法流解決法 | 中村 敬「森田療法式 心の健康法」 | ダイヤモンド・オンライン

相手に求める気持ちが強くなると
結局、不安になるのは自分なんですよね。

「幸せにしてほしい」と思うより、
〝幸せになるに値する自分かどうか〟を
気にしたほうがいいし、

「いい人と出会いたい!」と思うより、
〝いい人と付き合うのにふさわしい自分か〟
を気にした方がいいです。

そして、本当に自分に余裕がある人は
人を好きになったとき、
「自分のことを好きでいてほしい!」とか
「この人を信じていいのかな?」なんて
あまり考えません。

「この人だけは裏切りたくない」
って、思うだけです。

恋人じゃなくても、親友でも同じです。

自分で自分を幸せにしよう!という
努力をする気もない人が他人を
頼りにするから不安になるんです。

持ちつ持たれつはいいけど、
他力本願だけは卒業したいですね!

END

-自己啓発

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

「チャンスは平等」は嘘

「チャンスは平等」は嘘

最近、思うんですけど、なんで、 体育会系の人は採用されやすかったり 社会で頭角を出す人が多いかというと… 頑張っていて、性格がいい人には、 チャンスはもらえるけど・・・ 才能があったとして …

説得力

説得力がある人はたくさん〇〇を経験してきた人

目標の本当の価値は 「達成するため」にあるわけではなくて、 「感情にスイッチを入れるため」にあります。 目標を立てる →感情にスイッチが入る →動きたくて動く →結果が変わる →未来が変わる。 目標は …

面白い人

『面白い人』は「面白い話ができる人」ではない

『面白い人』 っていうのは 「面白い話ができる人」 ではなくて、 「何事も面白がれる人」 なんだよね。 ニコニコしている人。 リアクションがいい人。 楽しいんだ!って安心させてくれる人。 そういう人は …

それ、「価値観」じゃなくて「心の余裕」

それ、「価値観」じゃなくて「心の余裕」

人間関係において亀裂が入るときって、 「価値観が合わなかった」とよく言うけど、 本当にズレてたのは“信頼の仕方”とか “心の余裕の量”だったりするんですよね。 たとえば、相手の交友関係を制限する人と、 …

心の中にある天秤

心の中にある天秤

みなさんはどうしても叶えたい 夢はありますか? きっと、誰もが心の中に 天秤があるんですよね。 片方に夢やなりたい自分の人生、 そして、もう片方に、 プライドや目の前の仕事などなど… ほと …

小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい!メルマガ毎日配信4年半以上。