自分らしく生きるためのメディア
投稿日：
パナソニックの調査（2014年）では、
スキマ時間は1日に平均1時間9分。
ということは、平日だけで
「1週間に約5時間」もある計算です。
5時間もあれば、
本を1～2冊、読めますよね。
5分をムダにはできないわけです。
あと、このスキマ時間を増やす努力も、
やってみましょう。
1時間のミーティングを40分で
終えるよう試みたり、
約束の時間がある際は10分前に
スタンバイすれば、10分のスキマ時間を
捻出することができます。
最近、特に注意すべきは、
オンラインミーティングです。
人の集中力はそんなに長くありません。
誰もが1日24時間なのに、
結果が違うということは
時間の使い方が違うということです。
そもそも、あなたは、
5分のスキマ時間を何に使うか
明確になっていますか？
END
執筆者：takato
関連記事
1人旅にそろそろ出ようかと思案中です。 理由は３つあります。 ①ノイズを防ぐため ②五感を研ぎ澄ますため ③1人で決める練習 「①ノイズを防ぐため」 今、ビジョンボードを作っています。 …
もうすぐ2023年も終わりますが、 みなさん、ちゃんと断捨離できそうですか？ 断捨離をすると、ブランディングや 自己分析にもなります。 ブランディングや自己分析は 「足し算」じゃなくて「引き算」なんで …
集中力が途切れるときは、 だいたい眠たいときですね。 不眠大国と言われている日本。 毎日8時間寝ている！という人は きわめて少ないでしょう。 ちなみに、NASAの研究では、 仮眠を２６分すると良いそう …
よく巷では専門性を磨けって言われますよね。 何でもできるというのは、 何もできないのと同じ。 だから、専門家になれ！って・・・ けど、この風潮に罠があると僕は思います。 というのも、この言葉尻だけ解釈 …
人生を楽しくするには 自分の成長が必要不可欠です。 そして、その成長には、 責任を持つことが不可欠なんです。 自分の人生の主人公は自分なのに 他人に決められた人生を生きている人が あまりにも多いんです …
小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。
