曇り空の上はいつも青空

自分らしく生きるためのメディア

心理

「心」と「メンタル」は別物

投稿日:

メンタル

「心が弱い人」と「メンタルが弱い人」
「心が強い人」と「メンタルが強い人」は
別なんですけど、どうも、心=メンタル
だと思っている人がいるので、
自分なりに考察してみます。

多くの人が、
「心とメンタルって同じじゃないの?」
って、思うと、思いますが
違う言葉があるってことは
意味が違うってことですよね。

心が強い人は自動的にメンタルも
強いと思いがちですが、
心が強いけど、メンタル弱い人います。

逆に、心が弱いけど
メンタルが強い人います。

心というのは「自尊心」です。

自分を尊いと思える心。
自分の存在をものすごく肯定できること。
自分はここにいていい。
自分は好きに生きていい。

で、メンタルは少し難しいけど
「敏感さ←→鈍感さ」だったりします。

メンタル強い人が全員絶対に鈍感とは
思わないですが、自称メンタルが強い人、
周りにいるメンタルが強いと思う人は
けっこうな確率で鈍感です。

一旦、「心」と「メンタル」の違いは
何となく、分かったと思います。

で、心が強い(自尊心が高い)人と
メンタルが強い人はいいとして、
問題は心が弱い(自尊心が低い)人と
メンタル弱い人ですよね。

心が弱いのか、メンタルが弱いのか、
簡単に見極める質問があります。

それは、、、
「自分以外のことも気になるか?」です。

自分が直接関係してないことを考えても
無駄なのに、ずっと考えてしまう場合は
メンタルが弱くて、敏感な人でしょうね。

また、「悩み」とか「困りごと」が
「全部自分のことだけ」だと、
自尊心が低めだったりします。

自分は一切関係ないのにいろんなことが
気になる人はメンタル弱い可能性が高いです。

逆に、自分の関係ないものに対して
「考えても意味あるの?」って。

スルーできる人はメンタルが強い
傾向にあると言っていいでしょう。

僕の大親友もめっちゃメンタル強いです。
他人に興味ない感じがえぐいです(笑)

ただ、勘違いしないでいただきたいのは
メンタル強いことがいいことでもないし
メンタル弱いことがダメなことでもない
ということです。

メンタルが弱かった人ほど
人の気持ちに敏感だったりすると思うし、
心理学講座みたいなのをやっています。

メンタルの弱い人が自分と向き合って
自分らしく生きていければいいと思います。

目の前で起こること全ては
幸せになるために起こるんです。

目の前で起こること全ては
人生を楽しむために
必要だから起こるんです。

そう解釈ができれば、自分の人生から、
不幸や不運は消えます。

 全て、自分を鍛えるための
問題集となります。

目の前の問題や障害を
「いよいよ面白くなってきたぜ!
これじゃ成長しかできないよ~」
呟いて、人生楽しんでいきましょうね。

 

END

-心理

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

居場所の見つけ方

居場所が見つからない人は〇〇を隠すから

人には、短所と長所があると言われますね。 で、短所はダメなものだと 勘違いしている人が多いですが・・・ 自分の強みは人のために使うものであり、 自分の弱みは人に見せるものです。 人は欠点で愛されて、 …

短所は最大の武器になる

自信は能力や才能から生まれるもの と思っている人も多いですが、 実はあまり関係ありません。 能力があれば有利であることは 間違いないけど、どれだけ、 才能に恵まれている人でも 自信ない人はたくさんいま …

うつ病

うつ病の原因と対策

「うつ病」に悩んでいる人、 いらしゃいますよね? うつ病というのは ストレスが原因で起こる心の病気です。 検査に異常がないから全く体に何の異常も 起こっていないというわけではなく、 脳の中では、今まで …

幸せは気づくもの

「幸せ」は気づくもの

人生の目的は幸せな人生を送ること。 幸せになるためにはなにか成し遂げたり 成功することだと・・・ 成功が目的になってしまう人もいますが 幸せに成功は関係がないと思います。 むしろ、失敗の連続で試練や困 …

お詫び

完璧な謝罪には6つの要素がある

2016年、オハイオ州立大学が 「完璧な謝罪法」の研究をしています。 そこで「許される謝罪」には、 次の「6つの要素」が 必要なことがわかりました。 この6つができるかどうかが、 「許される人」「許さ …

小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい!メルマガ毎日配信4年半以上。