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投稿日：2020年5月15日

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執筆者：takato

: 米国ミシガン大学が提唱した健康の定義

2012年、米国ミシガン大学が提唱した健康の定義があります。それが「The 8 Dimensions of Wellness」その健康の8次元というのが以下です。 ①身体的な健康＆幸福運動、睡 …

: 健康づくりのための運動所要量

台湾国立衛生研究所が41万人を 8年間追跡した研究によると「1日15分の運動で死亡率が14%低下し、平均寿命が1002日伸びた」というデータがあります。今、若年性アルツハイマーが急増している …

: 人生は腹を決めたもん勝ち

人生の早いタイミングで自分のダメさと正面から向き合うことができた人は強い。他人の批評に忙しくなり自分の小ささを見て見ぬふりする癖ができると人生の後半戦で苦しくなる。人生は腹を決めたもん勝ち。 …

: 好きなことは失敗しないと見つからない

やりたいことが見つからなくて何年も悩んでいる人がいますが・・・やりたいことがあれば、もう既にやっているんです。やりたいことはいつも自分の外にあるし、やりたいことは知識や経験の中にあります。 …

: 幸せじゃない人の意外な盲点

幸せじゃない人って「幸せになりたい！」と思っていないからなんですよね。あなたは幸せになりたいですか？って聞くと、全員が「はい」と言う。でも、どうなったら幸せですか？って聞くと、大多数が「、 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。