自分らしく生きるためのメディア

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投稿日：2021年5月7日

執筆者：takato

: 「自分で決めた枠」の中に安住していませんか？

みなさん、奈良公園に行ったことありますか？関西に住んでいる人はもう、日常のことなんですが、シカがその辺にふつうにいます。地方から来た人や海外の人はびっくりするみたいですね。ぼく、奈良公園の …

: 20代は好き嫌いで仕事を選ぶな

今の若い人たちは仕事を選ぶときに、好きかどうかで選んでいますが、ぼくは20代は好き嫌いで仕事を選ばない方がいいと思っています。やりがいとかどうでもいい。好き嫌いとかどうでもいい。 20代は「 …

: なかなか集中力が持続しない人へ

集中力が途切れるときは、だいたい眠たいときですね。不眠大国と言われている日本。毎日8時間寝ている！という人はきわめて少ないでしょう。ちなみに、NASAの研究では、仮眠を２６分すると良いそう …

: 健康づくりのための運動所要量

台湾国立衛生研究所が41万人を 8年間追跡した研究によると「1日15分の運動で死亡率が14%低下し、平均寿命が1002日伸びた」というデータがあります。今、若年性アルツハイマーが急増している …

: 行動を見れば思考がわかる

本当にそう思っているかどうかはその人の行動を見ればよくわかるな〜って最近、よく思います。たとえば、ダイエット。本当に痩せたい！と思っていたら運動はしますよね。「痩せたい！」と言いつつも、 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。