曇り空の上はいつも青空

自分らしく生きるためのメディア

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

読書女子

読書は感情の辞書を増やす

本を読んでいると 「うわ、この言葉めちゃくちゃ刺さる…」 と鳥肌がたつ瞬間が稀にあります。 今まで言語化できなかったモヤモヤを 埋める表現に出会えたときが多いです。 言葉が増えると、内面を表現する 解 …

本との出会いは人との出会いと同じ

読書をする目的

今日、自分のInstagramのストーリーで 2024年、読んでよかった本を ランキングにして5冊紹介しました。 ・ 自分の言葉を持つために不可欠なのが 読書だと思っています。 人生の目的って誰もが、 …

ストレス

ストレスは〇〇で吹き飛ばす

精神科医としてたくさんのストレスを 抱えている患者さんと付き合ってきた 長年の経験から、効果抜群の方法がある と斎藤茂太氏は言います。 それは、 ストレスはストレスで飛ばすこと。 「ＳＴＲＥＳＳ」とは …

値上げラッシュ

4月、値上げラッシュ！

帝国データバンクが公表した 食品主要195社の価格改定動向調査によると、 3月の飲食料品値上げは684品目。 4月は2516品目が値上げとなる見通しです。 日銀は物価上昇率2％を目指していますし、 下 …

運動習慣

約7割が運動習慣なし

厚生労働省が毎年実施している 国民健康・栄養調査（平成30年度調査）で 運動習慣のある人の割合は 男性で 31.8％、女性で25.5％でした。 一般的に「運動習慣がある」とは、 「1回30分以上の運動 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。

人気記事

カテゴリー

最近の投稿

最近のコメント