自分らしく生きるためのメディア

自己肯定感はポジティブに考えることじゃない

投稿日：2024年6月11日

自己肯定感とは｜すぐに低い自己肯定感を高める方法 | リスタ！

悲しいときに悲しくない、
辛いときに辛くないって、
自分に言い聞かせて無理に
元気を出そうとしないこと。

「悲しいんだね」「辛いんだね」
ってありのままの自分を受け入れて
なぐさめることができるのが自己肯定感。

いつでもポジティブに！
とかそういうのじゃないんです。

悲しい自分、辛い自分も
可愛がってくださいね。

END

執筆者：takato

: 【大炎上】ナイキのCM

友人からシェアしてもらいました。ナイキのCMがSNSでは、ものすごく炎上しています。でも、俺はぶっちゃけ、「炎上する要素がどこにあるの？」と思います。もし、ムカつくことがあったとしてもそ …

: 自分の感情に気付くコツは〇〇すること

最近わかったことがあります。特に自己肯定感が低い人に多いんだけど・・・言語化できない人ってそもそも、自分の感情に気付いていない!! そりゃわからないことは話せませんよね。。。気付くって普段、 …

: 他者依存していると何かあった時に立ち直れなくなる

これから正解がない時代を生きていくためには「自分で考える」ことが必須になってきます。つまり、判断力を身に付けることです。でも、ぼくたちは今まで時間割も決められ、練習メニューも決められ、社会人 …

: みんな、たくさん許されてきた

キリストは弟子からこんな質問をされたことがあるそうです。「誰かが罪を犯したら、何度許さねばなりませんか。７回までですか？」それに対して、キリストは言いました。「7回どころか、７の70倍まで …

: 我慢のしすぎが感情のコントロールを難しくする

大人になって、絶対に取得しないといけないスキルは「自分の機嫌は自分で取る」だと思うんですが・・・特に、アンガーマネジメントについて学んできている人がほぼ居ないと思います。つまり、怒りの感情を …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。