自分らしく生きるためのメディア

自己肯定感はポジティブに考えることじゃない

投稿日：2024年6月11日

自己肯定感とは｜すぐに低い自己肯定感を高める方法 | リスタ！

悲しいときに悲しくない、
辛いときに辛くないって、
自分に言い聞かせて無理に
元気を出そうとしないこと。

「悲しいんだね」「辛いんだね」
ってありのままの自分を受け入れて
なぐさめることができるのが自己肯定感。

いつでもポジティブに！
とかそういうのじゃないんです。

悲しい自分、辛い自分も
可愛がってくださいね。

END

執筆者：takato

: 心のキズ口を縫う作業

GACKTさんが言っていること、すごく共感できます。 @tvshowjp450yホンマでっか！？TV 謎多きGACKTのヒミツ徹底解明SP #漢字 #芦田愛菜 #ホンマでっかTV #さんまさん #芸 …

: お金持ちになりやすい人の特徴

テンプル大学の研究によると、高収入な人ほど「目先の誘惑に負けない」ということが分かっているそうです。また、スタンフォード大学の研究でも「目先の誘惑に耐えることのできる子供は大人になってからも …

: 見下してくる人の心理と対処法

人に見下された経験はありますか？もしくは、見下してしまったことはありますか？どちらも、あまりいい気はしませんよね。「人に見下されて、嫌な気になった」という相談もあれば、「人を見下してしまう …

: どこまでいっても人が必ず求めるものは愛

厚生労働省は、2024年の「警察庁の自殺統計に基づく自殺者数の推移」を公開しました。 2024年の累計自殺者数（20,268人：暫定値）小中高生の自殺は527人で1980年以降、過去最多となっ …

: 「さみしさ」と「悲しみ」の処理をだれかに外注する人

人は、なぜさみしさに苦しむのか？それは「さみしさ」は他人と共有することが難しい感情だからだと思います。たとえば、誰かに叩かれたら、痛いと感じて「怒り」や「恐垢」といった感情が生じると思います …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。