自分らしく生きるためのメディア

自己肯定感はポジティブに考えることじゃない

投稿日：2024年6月11日

自己肯定感とは｜すぐに低い自己肯定感を高める方法 | リスタ！

悲しいときに悲しくない、
辛いときに辛くないって、
自分に言い聞かせて無理に
元気を出そうとしないこと。

「悲しいんだね」「辛いんだね」
ってありのままの自分を受け入れて
なぐさめることができるのが自己肯定感。

いつでもポジティブに！
とかそういうのじゃないんです。

悲しい自分、辛い自分も
可愛がってくださいね。

END

執筆者：takato

: 完璧な謝罪には６つの要素がある

2016年、オハイオ州立大学が「完璧な謝罪法」の研究をしています。そこで「許される謝罪」には、次の「6つの要素」が必要なことがわかりました。この6つができるかどうかが、「許される人」「許さ …

: 【診断】気遣いができる人かわかる心理テスト

興味関心事って人によってさまざまだと思いますが、誰もが共通して興味あるジャンルがあるとしたら、それは「心理学」じゃないかな？と個人的に思っております。今回は「世界最先端の研究が教えるもっとすごい心 …

: 魅力が何かを知るには・・・

昨日、心理学のセミナーをオンラインで受けてました。「魅力」と「モテる・好かれる」は心理学では全く別モノだと定義しています。と、冒頭に言われ、もう興味津々（笑）えーーーーーー！魅力があるから …

: 「いい人」は素直じゃない！？

昨日、オンラインで「経営者セミナー」を受講していました。まあ、タイトルの通り、経営者が話す、経営者目線のお話だったんですけど… ぼくの学びを項目ごとに 5記事くらい書ける内容だったの …

: 他者依存していると何かあった時に立ち直れなくなる

これから正解がない時代を生きていくためには「自分で考える」ことが必須になってきます。つまり、判断力を身に付けることです。でも、ぼくたちは今まで時間割も決められ、練習メニューも決められ、社会人 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。