自分らしく生きるためのメディア

自己肯定感はポジティブに考えることじゃない

投稿日：2024年6月11日

自己肯定感とは｜すぐに低い自己肯定感を高める方法 | リスタ！

悲しいときに悲しくない、
辛いときに辛くないって、
自分に言い聞かせて無理に
元気を出そうとしないこと。

「悲しいんだね」「辛いんだね」
ってありのままの自分を受け入れて
なぐさめることができるのが自己肯定感。

いつでもポジティブに！
とかそういうのじゃないんです。

悲しい自分、辛い自分も
可愛がってくださいね。

END

執筆者：takato

: 人間関係の他に日々を幸福にするもの

豊かな人間関係以外に私たちを日々幸福にするものは何だと思いますか？ハーバードビジネスレビュー「幸福の心理学」よりご紹介です。基本的にボジティブな経験の頻度は、ボジティブな経験の強さよりも、 …

: 【深刻】コロナウイルスより怖いこと

米ジョンズ・ホプキンス大学の統計によると、世界の新型コロナウイルスの感染者数が、 11月15日時点で5366万1954人となったことがわかりました。また、1日の新規感染者数は50万人を超えるな …

: 自分の才能が何かわからない人がやってしまう探し方

「自分の才能がなにかわからない」という悩みは意外にも多く感じます。で、自分に才能がないと思っている人って、落ち込んでいるように見えませんか？アレって、落ち込んでいるのもあるけど疲れているん …

: お金持ちになりやすい人の特徴

テンプル大学の研究によると、高収入な人ほど「目先の誘惑に負けない」ということが分かっているそうです。また、スタンフォード大学の研究でも「目先の誘惑に耐えることのできる子供は大人になってからも …

: 「ストレス＝悪」ではなく「ストレス＝学び」

先日、HAPPY STRESS （ハッピーストレス）ストレスがあなたの脳を進化させるという本を読んだんですが、その内容が、よかったので、一部、シェアします。スタンフォード大学アリア・クラム博士 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。