自分らしく生きるためのメディア

自己肯定感はポジティブに考えることじゃない

投稿日：2024年6月11日

自己肯定感とは｜すぐに低い自己肯定感を高める方法 | リスタ！

悲しいときに悲しくない、
辛いときに辛くないって、
自分に言い聞かせて無理に
元気を出そうとしないこと。

「悲しいんだね」「辛いんだね」
ってありのままの自分を受け入れて
なぐさめることができるのが自己肯定感。

いつでもポジティブに！
とかそういうのじゃないんです。

悲しい自分、辛い自分も
可愛がってくださいね。

END

執筆者：takato

: 我慢のしすぎが感情のコントロールを難しくする

大人になって、絶対に取得しないといけないスキルは「自分の機嫌は自分で取る」だと思うんですが・・・特に、アンガーマネジメントについて学んできている人がほぼ居ないと思います。つまり、怒りの感情を …

: 成長の本質は「結果」ではなく・・・

マネジメントする人、管理職の人は、必見の内容です。多くの人たちは、いつの間にか、「結果」で人を育てようとしています。「テストの点数」「売上数字」「達成率」数字が出たか、結果が出たか、 …

: 泣かせてあげるには「想像」より「〇〇」

ぼくは、人が相談してきたときにその人が、背負いこんでいる心の荷物をおろしてあげたいし、その人の人生に雨が降っていたら自分の傘をそっと差し出せる人でありたい。って、ちょうど、1年前に、ブログ …

: 20歳以上の男女が最も悔やんでいること

「もし、あなたが人生をもう一度やり直せたとしたら、今と違うことをすると思う分野は何ですか？」 1989年、アリゾナ大学のリチャード・キニアは、 316名の参加者にこう投げかけました。考えさせら …

: 【深刻】コロナウイルスより怖いこと

米ジョンズ・ホプキンス大学の統計によると、世界の新型コロナウイルスの感染者数が、 11月15日時点で5366万1954人となったことがわかりました。また、1日の新規感染者数は50万人を超えるな …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。