自分らしく生きるためのメディア

自己肯定感はポジティブに考えることじゃない

投稿日：2024年6月11日

自己肯定感とは｜すぐに低い自己肯定感を高める方法 | リスタ！

悲しいときに悲しくない、
辛いときに辛くないって、
自分に言い聞かせて無理に
元気を出そうとしないこと。

「悲しいんだね」「辛いんだね」
ってありのままの自分を受け入れて
なぐさめることができるのが自己肯定感。

いつでもポジティブに！
とかそういうのじゃないんです。

悲しい自分、辛い自分も
可愛がってくださいね。

END

執筆者：takato

: 自分の〝ズレ〟に気付く方法

人には「これが正しい」という軸があります。でも疲れがたまっている時、興奮している時、違うことに興味が移っているときなどは、この軸がズレてしまっているときがあります。そんな状態になっていることに …

: 「お客様が去っていく要因」

リッツ・カールトン・ホテル日本支社長だった“高野登”氏は、「お客様が去っていく要因」についてこう言います。・死亡、病気など―――１％・引っ越し―――３％・知り合いが店を開く―――４％・ラ …

: 被害者意識がある人は人の悪いところ探す

普段、人は外部の情報と内部の思考に基づき、頭の中で論理と感情の話し合いもありながら、ひとつひとつ意思決定や行動選択をしています。この意思決定や行動選択が「自分の気持ち」になるわけですよね。で …

: 発する言葉で心の状態がわかる

SNSで誰かの格言や名言を引用したり自分が感じた言葉を投稿してみると、「ポエムかよ（笑）」とか「意識高い系やん（笑）」って、バカにする人もいますよね。残念です。言葉は誰かを応援するために使う …

: 【診断】気遣いができる人かわかる心理テスト

興味関心事って人によってさまざまだと思いますが、誰もが共通して興味あるジャンルがあるとしたら、それは「心理学」じゃないかな？と個人的に思っております。今回は「世界最先端の研究が教えるもっとすごい心 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。