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予防医学

投稿日：2023年9月6日

執筆者：takato

: なかなか集中力が持続しない人へ

集中力が途切れるときは、だいたい眠たいときですね。不眠大国と言われている日本。毎日8時間寝ている！という人はきわめて少ないでしょう。ちなみに、NASAの研究では、仮眠を２６分すると良いそう …

: 本当の悔しさがわかる人

最近、気づいたことがあって・・・なかなか成長しない人は認めていない。自分は頑固であるとか、意地っ張りなところとか、全く努力していないこととか、知識がないこととか、周りに信頼されていないと …

: 天才と凡人の差

先日、本を読んでいると強烈な言葉に出会いました・・・凡人が飲み会に参加しているその時間で天才との差が開き続ける。一生負け組である。強烈です（笑）でも、その通りですね。僕もサラリーマン時代 …

: 5分のスキマ時間を侮るなかれ

パナソニックの調査（2014年）では、スキマ時間は1日に平均1時間9分。ということは、平日だけで「1週間に約5時間」もある計算です。 5時間もあれば、本を1～2冊、読めますよね。 5分をムダに …

: 後悔をなくす３つのルール

この3つを守るだけで後悔を劇的に減らせるんじゃないかと思います。幸せなときに約束しない怒ってるときに返事をしない悲しいときに決断しない「つい、思わず …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。