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①他人への期待
②他人の目線を気にする
③人に合わせること
④家族や友達、恋人を犠牲した
・ブラックな働き方
⑤成長がない仕事
⑥愚痴を言う友達から離れる
⑦目覚ましで起きる
⑧寝る前のスマホ
⑨言いたいことを我慢する
⑩見返りを求めること
⑪優先順位を考えずに行動
⑫知ったかぶり
何かを始めることは挑戦だけど
何かをやめることも立派な挑戦。
ワクワク感情やポジティブ感情のために
何かを足すことも大事だけど、
ストレスの原因を排除していくことは
もっと大事だと思います。
参考になれば・・・♬
END
執筆者：takato
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小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。
