曇り空の上はいつも青空

自分らしく生きるためのメディア

健康・運動

WHOが定めている健康の定義

投稿日:

健康

みなさんは「健康」という言葉を聞いて
何を思い浮かべ、どう定義しますか?

WHOが定めた健康の定義は
以下の通りです。

健康とは、病気でない、あるいは病んでいないということだけでなく、肉体的、精神的、社会的にすべてが満たされている状態のことをいいます。

WHO 憲章における「健康 」の定義について

もっと言うと、
4つの健康があるとしています。

「心身的健康 」

「精神的健康」

「社会的健康 」

「霊的健康」

 

これらを一言で言うと、

心身的健康は
体力が衰えていない状態

精神的健康は
夢、希望がある状態

社会的健康は
家族、会社以外で友達がいる状態

霊的健康は
感謝できる心がある状態

 

こう考えると健康って奥深いですよね。

上の3つはわかりやすいですが、
「霊的健康」があるかどうかって、
自分ではわかりにくいのかなって思います。

だけど、今、一番必要な健康な気がします。

 

やっと、緊急事態宣言もまん延防止措置も
解除され、活気が戻ってくるかという
期待もありますが、この1年半ほど、
多くの人が夢や希望を抱くことが
できずに、まだ、閉塞感が漂ったままです。

 急激な経済環境の変化、
社会保障などの老後の生活への不安、
リストラなどによる雇用不安・・・・

 自分の人生とは何か、
何のために働いているのかと悩みながら
でも働き方や生き方を変えることが
出来ずにいる人も少なくないでしょう。

金銭的、物質的な豊かさを求めて、
猛進してきた日々の中に
忘れていたことがあると思うんです。 

そのひとつが心の問題です。

冷静に考えれば、
3食きちんと食べられて
五体満足で、目が見えて、耳が聴こえて、
仕事があるだけでも幸せなことです。

必要以上の便利さや効率性を求めたり、
他人と比較して感じる幸せよりも
今ある幸せに目を向けていきたいですね!

END

-健康・運動

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

不妊症

不妊症の原因は〇〇だった!?

産婦人科医師 昇幹夫さん曰く 今、産婦人科の診療の半分は 不妊症の治療だそうです。 出生数は毎年30万人ほど減っています。 どれだけ試験管に赤ちゃんがいるか ご存知でしょうか? 4万人以上だそうです。 …

8つの健康

米国ミシガン大学が提唱した健康の定義

2012年、米国ミシガン大学が提唱した 健康の定義があります。 それが「The 8 Dimensions of Wellness」 その健康の8次元というのが以下です。 ①身体的な健康&幸福 運動、睡 …

睡眠の役割

良質な睡眠をとるには朝に〇〇を摂る

夜になかなか寝付けない、 朝にスッキリ起きれない、 そんな人たちに知ってほしい 小ネタを紹介します。 睡眠ホルモンと呼ばれているメラトニンは 「トリプトファン」というアミノ酸から 合成されるホルモンで …

ポテトチップス

日本で売られているポテチ、外国ではある注意書きが・・・

みなさんは、食品添加物について、 どれくらい知識がありますか? 僕もプロの栄養士とかじゃないですけど 少しずつ、勉強中です。 健康に興味がある人は、 以下の記事を読んでみてください。 「人工甘味料アス …

最新のコロナ変異株「XEC」

最新のコロナ変異株「XEC」

昨年5月、岸田政権が政治的理由から 新型コロナの位置づけを2類から 5類へ移行したことにともない、 それまで続いていた毎日の感染者数と 死者数の発表も、終了しました。 そのため、新型コロナの感染の実態 …

小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい!メルマガ毎日配信4年半以上。