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年金手帳

投稿日：2021年6月15日

執筆者：takato

: たんぱく質不足と睡眠の関係

最近「睡眠負債」という言葉も聞くようになり、睡眠負債なのかな？と思うような人が目につくようになりました。「睡眠負債」とは慢性的に睡眠不足の状態が続き、その負債が蓄積されて心身へ支障をきたして …

: 「聞く読書」というインプット法

みなさん、勉強やインプットは何でしていますか？ニュースアプリ、SNS、読書、セミナーなどですかね？アマゾンが提供するオーディオブックサービス Audible（オーディブル）がやっぱりけっこう …

: 〇〇を自分で使えるようになるとライフスタイルが変わる

この週末、愛知県の山奥で合宿型のセミナーに参加し、学び漬けの2日間を送っていました。〝人が歩いているときに走る〟〝人が休んでいるときに練習する〟〝人が練習しているときはもっと練習する〟 10 …

: 話が長い人と話が短い人

みなさん、話が長い人と短い人の違いって何だと思いますか？これだけじゃないだろうけど、１つ当てはまるであろうことは… 話が長い人ほど自信がないし、話しが短い人ほど自信がある。これ、 …

: 買う前に知るべきチョコの怖さ

明日はバレンタインデーですね！この時期はチョコを食べる人が増えると思います。近年、高級チョコレートが人気を集めています。昨今、高カカオ（ハイカカオ）が健康にいいとして大きな注目を集めてい …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。