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投稿日：2021年3月20日

執筆者：takato

: 「傷つけられた」は存在しない

何か言われて、胸が痛くなったり、苛立ってしまうのは、多少なりとも自分に心当たりがあるからです。言われて傷つくのは自分自身がそう思っているから。たとえば、誰かに、「もっと努力しろ」って言われ …

: 1人暮らしをしない社会人の盲点

「1人暮らし、したいんですけどね〜」「1人暮らし、するほどの距離じゃないし」「実家のほうがお金貯まるし」などと、言って、1人暮らしをする意思はあるものの、していない人や、社会人にもなって、未 …

: これに当てはまる人は情弱かも⁉

この3連休、勉強しまくる社会人はどれくらいいるだろうか。ある調査によると、日本の成人が 1日に勉強する時間は６分みたい。あと2~3年もすれば、明らかになるのは絶対に、「勉強格差」だと思う。 …

: たんぱく質不足と睡眠の関係

最近「睡眠負債」という言葉も聞くようになり、睡眠負債なのかな？と思うような人が目につくようになりました。「睡眠負債」とは慢性的に睡眠不足の状態が続き、その負債が蓄積されて心身へ支障をきたして …

: 米国ミシガン大学が提唱した健康の定義

2012年、米国ミシガン大学が提唱した健康の定義があります。それが「The 8 Dimensions of Wellness」その健康の8次元というのが以下です。 ①身体的な健康＆幸福運動、睡 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。