曇り空の上はいつも青空

自分らしく生きるためのメディア

ライフハック

「条件付きの始めよう」は始まらない

投稿日:

行動できない人に必ず存在する5つの特徴 | いしかわクリニカルオフィス

何かを始めようとするとき、
「やらなきゃいけない!」と思っても
やる気が出なくてなかなか
行動に移せないことってありますよね。

その時に、覚えておいてほしいことがあります。

行動の後に感情がある

この方程式を忘れないでください。

たとえば、幸せそうにご馳走を
食べている人がいたときに・・・

「その(美味しい)っていう感情は
どこから湧いてくるんですか?」
とかないですよね。

「いや、、、食べて!?」
って話ですよね(笑)

食べて(行動)→美味しい(感情)です。

だから、やる気(感情)って、
どこから湧いてくるんだろう?
とか考えなくていいから
始めることを始めてください。

完璧主義な人は一気に変わろうとするから
きっかけを求めてしまいます。

でも、振り返ればそうだったな~
ってことはあっても、
「おお、今この瞬間、人生が変わってるぞ」
なんてことは、ほぼ、ないでしょう。

条件が揃ったら始めようとか、
時期がきたら始めようとか、
気分が乗ったら始めようとか、

「条件付きの始めよう」は始まらないよね?

「すぐやります!」じゃないんだって。
「〝今〟やります!」なんだって。

ちなみに、著書「5秒ルール」は全米
100万部のベストセラーになっています。

その方法は極めてシンプルで
何か行動しようと思ったときに、
すぐさま「5、4、3、2、1」と、
(できれば口に出して)カウントダウンして、
「0」になるまでに行動を起こす、というだけ。

会社や学校だって、やる気があるから
行ってるわけじゃないでしょ?(笑)

やる気が出ないときは
やる気がなくていいからまず行動!

END

-ライフハック

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

ビジネススキル

今、一番鍛えるべきスキル

AIや人工知能が発展してきて ITやDXが急速に進化している中、 やっぱりロボットには真似できない 「コミュニケーション能力」を磨くべきだ! という声が多くあります。 本当にそうだと思います。 ただ、 …

ゆとり

時間がある人は〇〇をしている

ブレない人や時間に余裕を持つ人は 「ストラテジー」があります。 ストラテジーとは、 限られた時間を何に注ぐのか、 ハッキリさせることです。 世界的なコンサルタント ブライアン・トレーシーはこう言います …

休憩

「休む」も練習のうち

NPO法人ベースボールスピリッツ理事長、 宝塚ボーイズ監督 奥村幸治 氏の イチロー氏にまつわるお話です。 ─────────────── ※『致知』2010年6月号より ────────────── …

発見

ノーベル賞受賞者は〇〇で重大な発見をしていた

世界的ベストセラー「7つの習慣」の 著者、スティーブン・コビー博士は 年頭に一年のスケジュールを計画する際、 最優先することは家族のことだそうです。 お子さんが9人いて、 そのお子さんの参観日をまず、 …

子供がいる人といない人の幸福度

子供がいる人といない人の幸福度

あらゆる予測の中で人口の予測が 一番外れないといいます。 現在の出生数の減少は、25年前に、 ほぼ誤差なく予測されていたそうです。 また、経済界有志や有識者らでつくる 「人口戦略会議」は、人口減少問題 …

小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい!メルマガ毎日配信4年半以上。