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目標達成を成功させる人たちは、
計画を立てるときにどんな思考をするか、
という調査があります。
結果は、次のものでした。
失敗する人たちはゴールを立てると、
そのまま取り組む。
達成する人たちはゴールを立てたら、
障害を書き出して、計画をつくる。
たとえば、
「ダイエットする」と決めたら、
いきなり断食などをするのではなく、
「私のこれまでの経験から、
ダイエットをサボらせる原因は何だろう？」
と障害を書きます。
そして、
「帰宅途中のコンビニでアイスを
買ってしまうから、今月は帰り道で
コンビニの前を通らないようにしよう」
と、障害に対しての対応を計画するのです。
痩せ方セミナーはあるけど、
なぜ太ったかセミナーって、
あまりないですよね。
物事には必ず、
原因があります。
ケガしてから、、、でななく、
ケガがないように、
病気になってから、、、ではなく、
病気にならないように、
そうやって、先手で対策したいですね。
END
執筆者：takato
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