曇り空の上はいつも青空

自分らしく生きるためのメディア

ライフハック

目標達成する人の計画の立て方

投稿日:

ソース画像を表示

目標達成を成功させる人たちは、
計画を立てるときにどんな思考をするか、
という調査があります。

結果は、次のものでした。

失敗する人たちはゴールを立てると、
そのまま取り組む。

達成する人たちはゴールを立てたら、
障害を書き出して、計画をつくる。

たとえば、
「ダイエットする」と決めたら、
いきなり断食などをするのではなく、

「私のこれまでの経験から、
ダイエットをサボらせる原因は何だろう?」

と障害を書きます。

そして、

「帰宅途中のコンビニでアイスを
買ってしまうから、今月は帰り道で
コンビニの前を通らないようにしよう」

と、障害に対しての対応を計画するのです。

 

痩せ方セミナーはあるけど、
なぜ太ったかセミナーって、
あまりないですよね。

物事には必ず、
原因があります。

ケガしてから、、、でななく、
ケガがないように、

病気になってから、、、ではなく、
病気にならないように、

そうやって、先手で対策したいですね。

END


-ライフハック

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

「男」と「漢」の違い

「会社を創る人」と「会社に就く人」

先日、女性インフルエンサーのお話を 聞いていました。 その方は「常識」のお話をされていました。 父は某大手電機メーカーで働いており、 母はパート。2人ともお勤めの両親。 だから「どんな会社を作るの?」 …

返信

返信が早い人と遅い人は返信する順番が違う

みなさん、メールやLINEの返信を どんな順番でしていますか? 大多数の人が、受信時間順に、 返信しているのではないでしょうか? でも、僕はメールもLINEも 上から返信しています。 つまり、新しいも …

心の悲鳴を身体が体現している

心の悲鳴を身体が体現している

先日、オンラインでセミナーを受講していたら 「意識の原則」というお話がありました。 それは人は一度に1つしか意識できない ということでした。 ぼくはこの脳の構造や仕組みについて 22歳のときに12万円 …

知的格闘体験の欠如は憂慮すべき

頭から煙が出るくらい考えろ!

なんか、最近、思うんですけど、 無駄に保険に入っている人、 多くないですか・・・? マジで4社くらい、 加入している人もいますよね・・・ びっくり。 知識がないことで保険マンの 〝いいカモ〟になってい …

時間の使い方は自分の〇〇を示す行為

プラスの時間とマイナスの時間

人は外から言われた言葉には 敏感だけれど、自分の中で 繰り返されている言葉には鈍感。 パフォーマンスが高い人は、 周りからの言葉にはさほど気にせず、 自分の心でなされる会話を大切にする。 なぜなら、 …

小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい!メルマガ毎日配信4年半以上。