目標達成する人の計画の立て方

目標達成を成功させる人たちは、
計画を立てるときにどんな思考をするか、
という調査があります。

結果は、次のものでした。

失敗する人たちはゴールを立てると、
そのまま取り組む。

達成する人たちはゴールを立てたら、
障害を書き出して、計画をつくる。

たとえば、
「ダイエットする」と決めたら、
いきなり断食などをするのではなく、

「私のこれまでの経験から、
ダイエットをサボらせる原因は何だろう？」

と障害を書きます。

そして、

「帰宅途中のコンビニでアイスを
買ってしまうから、今月は帰り道で
コンビニの前を通らないようにしよう」

と、障害に対しての対応を計画するのです。

 

痩せ方セミナーはあるけど、
なぜ太ったかセミナーって、
あまりないですよね。

物事には必ず、
原因があります。

ケガしてから、、、でななく、
ケガがないように、

病気になってから、、、ではなく、
病気にならないように、

そうやって、先手で対策したいですね。

END