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投稿日：2020年12月30日

執筆者：takato

: 健康寿命が長い人と短い人の違い

この記事では、今の健康寿命と平均寿命の実態と要介護となったときの費用を理解し、その上で、どんな生活を送れば、充実した老後を送れるのか、データを用いて考察していきます。目次1 健康寿命と平均 …

: 塩は精製塩ではなく天然塩に

まだ暑い日が続く中、塩分の補給は大事ですが、精製された合成的な塩分を摂っている人をよく見かけます・・・でも、腎臓は体内の余分な塩分を排泄するので塩分過多の食事はそれだけで腎臓の負担になってし …

: 魅力は〇〇に比例して形成される

最近、思うんですけど、人のキレイなところじゃなくて深いところが見たいと思う人が増えてきていますよね～それを踏まえて感じることは「人は成功より苦労に共感する」ということ。キレイにまとめた美談 …

: 睡眠時間世界ワースト１位の日本

経済協力開発機構（OECD）の 21年版調査によると、日本人の、平均睡眠時間は7時間22分で加盟国のうち30カ国で最下位でした。全体平均の8時間24分とほぼ1時間もの差があります。厚生労働省 …

: 共感力を高める効果的な方法

「優しさ」の”優”という字を見ると、人”の横に愛い”とありますね。・憂えている人の横に、人が寄り添っているようです。・まさに、「辛いんだね」「悲しいんだね」と寄り添い共感す …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。