自分らしく生きるためのメディア
投稿日：
「アレが食べたい！」って、
思うとき、以下の画像のような
知識があるといいですね。
生活習慣病や三大疾病などって、
他人からうつされた病気って
１つもありません。
ってことは、全部自分が原因です。
何気なく繰り返していることが
未来の自分を壊しているかもしれません。
今、選んで食べているレベルが
未来の自分のレベルです。
身体のサインのままに、
欲しているものを食べるのではなく
正しく判断して必要なものを
食べて健康な状態でいたいですね。
好きなものばかり食べていると
好きなものを食べれない身体に
なってしまいます。
この記事で、少しでも日々の食生活を
見直すきっかけになれば幸いです。
END
執筆者：takato
関連記事
みなさんは「健康」という言葉を聞いて 何を思い浮かべ、どう定義しますか？ WHOが定めた健康の定義は 以下の通りです。 健康とは、病気でない、あるいは病んでいないということだけでなく、肉体的、精神的、 …
去年1年間に国内で死亡した日本人は １６０万人、過去最多となりました。 こうした中、人口の多い都市部では 亡くなった家族をすぐに火葬することができず、 12日間待ったという人も出ています。 死因は、最 …
コロナから急速に健康志向が強まり 健康維持のためにサプリメントを 飲む人が増えました。 もし、あなたがサプリメントを 飲んでいる場合、そのサプリメントは どれくらい効果がありますか？ 体内に入れるもの …
世界保健機構(WHO)が中心になって設立した 「睡眠と健康に関する世界プロジェクト」が 作成した世界共通の不眠判定方法 「アテネ不眠尺度」の質問に則り、 10,000人に調査したところ、 全体の49. …
先日、自宅に置いてある空気清浄機の フィルターを交換したときに自分のSNSに フィルター交換前と後の写真をアップすると どの空気清浄機を選べばいいのかわからない という声があったので、まとめてみました …
小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。
