自分らしく生きるためのメディア

スリランカ

投稿日：2022年7月21日

執筆者：takato

: 不安が強いほど他人を責める

人間の脳は、他人に正義の制裁を加えることに悦びを感じるようにできています。この快楽に溺れてしまうと、決して人を許せない「正義中毒」状態になってしまいます。でも、許せないのはすごく苦しいこと …

: コミュ障ってうまく話せない人じゃない

「コミュ障」という言葉って辞書的には「人と話をすることが苦手」とか「周囲とコミュニケーションを取ることに困難や苦痛を感じる」みたいなことが書かれています。でも、コミュ障というのはいわゆる口 …

: 同じことでずっと悩んでいる人は〇〇が足りない

ずっと同じことで悩んでいる人って、すごく考えているように見えますが実は、無駄にメンタルを消費しているだけだったりします。だから、思考停止して、疲れています。なぜ、無駄にメンタルを消費して思 …

: 健康づくりのための運動所要量

台湾国立衛生研究所が41万人を 8年間追跡した研究によると「1日15分の運動で死亡率が14%低下し、平均寿命が1002日伸びた」というデータがあります。今、若年性アルツハイマーが急増している …

: 1人旅をする３つのメリット

1人旅にそろそろ出ようかと思案中です。理由は３つあります。 ①ノイズを防ぐため ②五感を研ぎ澄ますため ③1人で決める練習「①ノイズを防ぐため」今、ビジョンボードを作っています。 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。