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睡眠負債

投稿日：2022年2月27日更新日：2023年9月18日

執筆者：takato

: 70歳のおばあちゃんの奇跡

━━━━━━vol.1825━2020.08.18 　 Happy Mail✉✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━ おっはよー＼(^o^)／みんなのスーパーヒーローたか …

: 疲れていると他人に厳しくなる

人は余裕がなくなると、自分を守ることばかり考えます。だから、他人に厳しくなります。自分が思っている以上に。キツい言葉を投げる人ほど、心も体もギリギリなことが多いです。自分の余裕の無さから発 …

: 自律神経セルフチェック!

以下の16項目で、当てはまるものはありますか? ある人は自律神経が乱れており、数が多いほど、重症だとそうです。 □すぐ疲れる □やる気が出ない □風邪をひく回数が多い □むくみが気になる □頭痛が …

: 成長をテーマにした予定は入っていますか？

友達100人より自己成長させてくれるメンター1人成長すれば友達は勝手に300人になる！世界最強のライバルは、弱い自分であり、怠ける自分です。手を抜いたり、ラクをしたりする人に生きがいなん …

: 「人として」はテストや通知書ではわからない

社会人になってからのことを振り返り、最近、よく思うことは会社の中でも外でも「人として」ということをその時だけ、教えてくれる人はいるかもしれないけど〝教え続けてくれる人〟はなかなかいないってこ …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。