「HSP」って知っていますか？
HSPとは、感受性が豊かで敏感な、
日常生活や人間関係で特有の課題を
抱える人たちのことを指します。
（HSP ＝ Highly Sensitive Person）
もしかしたら、みなさんの周りでも、
HSPの人がいるかもしれませんね。
HSPの人の話を聞いていると、
どこか生きづらさを感じるので、
どんな特徴があるのか、など、
調べてみました。
以下のようなものに当てはまる人が
多いようです。
●匂いに敏感
●嘘を見抜くのが得意
●人の目は気になるくせに他人に興味がない
●他人に興味はないけど、
・困ってると放っておけない
●完璧主義だけど、責任を追いたくない
●気付けるというのを利用されて任されすぎる
●人より傷つきやすい。根に持つ。
●感情がジェットコースター
●新しい環境に慣れるまで時間がかかる
●1人の時間必須
●時間に追われるのが苦手。ペース乱される✕
●自分が我慢すればいい と思ってる
●喜びも悲しみも倍増
●早く帰りたい と思ってる
●美容師さんとの雑談が苦手
●基本的に人間不信
●終わりがわからないLINEは苦手
●たくさん寝ないと疲れが取れない
●グループLINEが苦手
●人混みは嫌い
●メニューを決めれない
●店員さんを呼べない
●食べてる姿が恥ずかしい
●新幹線で座席倒すのがミッション
●食べる速度を合わせがち
●オシャレなお店は緊張しちゃう
●断るの苦手
●匂いでその時の記憶を鮮明に思い出す
●音楽でその時の記憶を鮮明に思い出す
●物の位置を覚えてる
●ドラマや映画で感情移入しすぎちゃう
●言われたことを鮮明に覚えている
/こう言ってたやん！ってよく喧嘩になる
●会話を先読みしてしまう
●言葉選びに時間がかかる
●べき！ねば！が強すぎる
●クレームがマジで無理
●ノルマは嫌
上記を読んで、ぶっちゃけ思うのは…
HSPの人が辛いことって…
みんなやし！
HSPの人が言われて嬉しいことって…
みんなやし！
HSPの人だからというか、
自尊心が低いだけなんだと思う。
自己評価が低いだけだと思う。
「心の持ち方」という著者の
ジェリー・ミンチントン氏は
自尊心についてこう語っています。
自己中心的な人は称賛を求めるが、
自尊心の高い人は称賛を求めない。自分の価値を信じているから、
他人からの称賛など
必要としていいないのである。
自尊心を高めるには、まず自分を磨くこと。
自分を磨き、自分の価値を高めるしかない。
それは、常に学び続けることであり、
そして、よき仲間を選ぶことだと思います。
お互いが、いいところを見つけ、
褒めあうような関係でなければ、
自尊心は高まりません。
いつも欠点を指摘され、
プライドが傷つけられるような関係なら、
「誰と居るか」がすべてです！
自分を磨き、学び続けること…
自尊心を育てば、無敵です！！
END
