自分らしく生きるためのメディア

自己肯定感はポジティブに考えることじゃない

投稿日：2024年6月11日

自己肯定感とは｜すぐに低い自己肯定感を高める方法 | リスタ！

悲しいときに悲しくない、
辛いときに辛くないって、
自分に言い聞かせて無理に
元気を出そうとしないこと。

「悲しいんだね」「辛いんだね」
ってありのままの自分を受け入れて
なぐさめることができるのが自己肯定感。

いつでもポジティブに！
とかそういうのじゃないんです。

悲しい自分、辛い自分も
可愛がってくださいね。

END

執筆者：takato

: 【大炎上】ナイキのCM

友人からシェアしてもらいました。ナイキのCMがSNSでは、ものすごく炎上しています。でも、俺はぶっちゃけ、「炎上する要素がどこにあるの？」と思います。もし、ムカつくことがあったとしてもそ …

: どうしても人と比較してしまう人へ

人の悩みは他人との比較によって、生まれるものが大半です。できれば、他人と比較しない方がいいと思いますが、とは言っても、どうしても比較してしまうという人もいると思います。なので、この記事は、 …

: アンガーマネジメントの基本は「〇〇」

みなさんは「アンガーマネジメント」という言葉をご存知でしょうか？ 1970年代にアメリカで生まれたとされている怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングです。日本アンガーマネ …

: 完璧な謝罪には６つの要素がある

2016年、オハイオ州立大学が「完璧な謝罪法」の研究をしています。そこで「許される謝罪」には、次の「6つの要素」が必要なことがわかりました。この6つができるかどうかが、「許される人」「許さ …

: 短所は最大の武器になる

自信は能力や才能から生まれるものと思っている人も多いですが、実はあまり関係ありません。能力があれば有利であることは間違いないけど、どれだけ、才能に恵まれている人でも自信ない人はたくさんいま …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。