自分らしく生きるためのメディア

自己肯定感はポジティブに考えることじゃない

投稿日：2024年6月11日

自己肯定感とは｜すぐに低い自己肯定感を高める方法 | リスタ！

悲しいときに悲しくない、
辛いときに辛くないって、
自分に言い聞かせて無理に
元気を出そうとしないこと。

「悲しいんだね」「辛いんだね」
ってありのままの自分を受け入れて
なぐさめることができるのが自己肯定感。

いつでもポジティブに！
とかそういうのじゃないんです。

悲しい自分、辛い自分も
可愛がってくださいね。

END

執筆者：takato

: 人を信じるとは？

人を信じるってなんだろう？一度は、そんなことを考えたことある人が多いんじゃないでしょうか。たとえば“信じる”の定義を「この人は、こうしてくれるはず」だとしたら、“裏切られる”というのは「こ …

: セルフイメージを変えるには〇〇に素直になる

「素直になる」って言葉を聞くと多くの人は自分の気持ちに素直になる人が多いんですよね。つまり、自分が感じたこと思ったことに素直になっている人が多いんです。でも、想ってくれている人の気 …

: 【心理学】あなたは過去タイプ？未来タイプ？

皆さんは過去のことを考えるタイプでしょうか？それとも未来のことを考えるタイプでしょうか？興味深い心理学の調査があったので、ご紹介します。目次1 優柔不断の人の傾向2 優柔不断をやめるコツ …

: 不貞腐れるのは〇〇の証拠

叱られて不貞腐れるのは良くないね・・・だって、不貞腐れるは責任が自分にないと考えている証拠だもん。責任が自分にないと考えると、人は、他人事だと考えて、自分の学びとしないんだよね。でも、責 …

: 「心」と「メンタル」は別物

「心が弱い人」と「メンタルが弱い人」「心が強い人」と「メンタルが強い人」は別なんですけど、どうも、心＝メンタルだと思っている人がいるので、自分なりに考察してみます。多くの人が、「心とメンタ …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。