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集中力が途切れるときは、 だいたい眠たいときですね。 不眠大国と言われている日本。 毎日8時間寝ている！という人は きわめて少ないでしょう。 ちなみに、NASAの研究では、 仮眠を２６分すると良いそう …

第157回直木賞受賞作 『月の満ち欠け』やＮＨＫで 連続ドラマ化された『身の上話』など 佐藤正午の数ある傑作の中でも 最高到達点との呼び声高い 『鳩の撃退法』 小説表現の臨界点を超えた、 先の読めない …

断捨離ができない人の多くは、 情報デブで頭が散らかっていることと 判断基準がないことだと思っています。 「やりたいこと」がわからない って嘆いている人は大体、 何を大事にしたいか 誰を大事にしたいか …

昔は、寺社にお参りした時は 「ありがとうございます」と 請求書ではなしに領収書の お参りをしなさい、教えられたそうです。 向上心や探求心は人の成長に欠かせない 大切な条件ですが、度の過ぎた欲求は、 人 …

「うつ病」に悩んでいる人、 いらしゃいますよね？ うつ病というのは ストレスが原因で起こる心の病気です。 検査に異常がないから全く体に何の異常も 起こっていないというわけではなく、 脳の中では、今まで …

以下の16項目で、 当てはまるものはありますか? ある人は自律神経が乱れており、 数が多いほど、重症だとそうです。 □すぐ疲れる □やる気が出ない □風邪をひく回数が多い □むくみが気になる □頭痛が …

Amazonプライムビデオで 『老後の資金がありません！』という ストレートな作品名の映画を観ました。 夫婦２人で節約をモットーに、 老後の資金をコツコツ貯めてきた はずなのに… 親の葬式に330万、 …

「憧れを超えた侍たちの世界一への記録」 という映画をみました。 世界に日本野球の素晴らしさを伝え、 そして憧れを超えた侍ジャパンの 世界一への軌跡を振り返った ドキュメンタリー映画。 14年ぶりの「W …

最近、企業が求める人材って、 「自己管理できる人」な気がします。 もっと言うと、 「メンタルマネジメントができる人」 もちろん、仕事ができるとか、 地頭がいいとか、コミュ力があるとか、 色々あると思い …

SNSで誰かの格言や名言を引用したり 自分が感じた言葉を投稿してみると、 「ポエムかよ（笑）」とか 「意識高い系やん（笑）」って、 バカにする人もいますよね。残念です。 言葉は誰かを応援するために使う …