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理解

投稿日：2021年5月19日

執筆者：takato

: 21 世紀における国民健康づくり運動

厚生労働省では国民が主体的に取り組める新たな国民健康づくり対策として「21 世紀における国民健康づくり運動（健康日本 21）」を展開しています。・平成 25 年度からは、健康増進法（平成 …

: 何もしたくない気分の人へ

人は誰でも、気が乗らなくて、「何もしたくない」ということがあると思います。そんな時に、おススメなことは何かをやめてみることです。何もしたくないんだったら何かやめることです。たとえば・・・ …

: 日々、楽しくないのは〇〇のサイン

「最近、気分が上がらないな～」「最近、無気力状態だ～」「日々、楽しくない・・・」そう感じている人がいたらそれは今のあなたが自分自身に飽きてしまっているからです。調子が出ないのも、いいことが …

: 断捨離をする意味と価値

もうすぐ2023年も終わりますが、みなさん、ちゃんと断捨離できそうですか？断捨離をすると、ブランディングや自己分析にもなります。ブランディングや自己分析は「足し算」じゃなくて「引き算」なんで …

: 約7割が運動習慣なし

厚生労働省が毎年実施している国民健康・栄養調査（平成30年度調査）で運動習慣のある人の割合は男性で 31.8％、女性で25.5％でした。一般的に「運動習慣がある」とは、「1回30分以上の運動 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。