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投稿日：2021年5月7日

執筆者：takato

: 人間が高い集中力を発揮できるのは起床してから〇時間まで！

アメリカ国立睡眠財団の研究によれば、人間が高い集中力を発揮できるのは、起床してからおよそ12時間までだそうです。たとえば朝7時に起きた場合、 19時が「脳のピークの終わり」です。「夜にまとめて …

: 我慢のしすぎが感情のコントロールを難しくする

大人になって、絶対に取得しないといけないスキルは「自分の機嫌は自分で取る」だと思うんですが・・・特に、アンガーマネジメントについて学んできている人がほぼ居ないと思います。つまり、怒りの感情を …

: “決断”で大事なこと

決断とは、「必要なもの」を”決”めて、「不要なもの」を”断”つということ。でも”決”だけの人がほとんどです。「何をしてき …

: 精神力とは・・・？

ぼくは学生時代、プロ野球選手を目指していて・・・高校のときは5時に起きて寮を抜け出して朝練をし、全体練習が終わってからも、門限ギリギリまで練習し、点呼が終わったらまた夜に寮を抜け出して日付が …

: すごい人は基準値が違う

バスケットボールの漫画で有名な SLAM DUNKにこんな場面があります。大会の練習前に主人公の桜木花道が、監督の安西先生にこう尋ねます。「何をやったら良いんだ？」すると、安西先生は、当たり …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。