曇り空の上はいつも青空

自分らしく生きるためのメディア

心理

セルフイメージを変えるには〇〇に素直になる

投稿日:

セルフイメージを書き換えて高める方法とは?リスト化で習慣化しよう【現状の自分を変える】
「素直になる」って言葉を聞くと
多くの人は自分の気持ちに素直になる
人が多いんですよね。
 
つまり、自分が感じたこと思ったことに
素直になっている人が多いんです。
 
でも、
想ってくれている人の気持ちに素直になる
ことの方がよっぽど大事だと思います。
 
自分の気持ちに素直になるんじゃなくて
想ってくれている人の気持ちに素直になる

たとえば・・・
「可愛いね」って言われたときに、
「ありがとう」って受け取ればいいのに
「いやいや…」って言ったり、
(そんなん思ってないでしょ)って謎の
深読みをして受け取る人もいますが…
 
その受け取り方をして誰が笑顔になるの?
ハッピーになるの?
素直さを間違えてしまうと、
それが意地だったりクセだったり
良くない方向に進んじゃいます。
 
自分の気持ちに素直になると
大半の人はめげます。落ち込みます。
 
なので、応援してくれている人とか
気にかけてくれている人の気持ちに
素直になることです。
 
今の自分から成長しようと思うと
必ず、壁にぶち当たるようになっています。

その時にいろんな感情が出ます。
「自分はダメだ」と自分を責めてしまったり
「できない」って弱気になったり・・・

そんな時は今まで以上に
アクセルを踏むのでなく

ブレーキを外すことです。

 
 
どうやったらこの壁を壊せるか?ではなく
この壁はどういう思い込みによって
出来上がってる?
という問いを立てることです。

そうすると何に対する恐れがあるか
自分を俯瞰して見ることができます。

 
思い込みがすぐ変わる人は成長が早いです。

成長しない人は「そうなんですかね…」とか
「ん〜、でも…」って言います。
自分の気持ちに素直になるんじゃなくて
想ってくれている人の気持ちに素直になる。

これを意識してみてください。

そうするとセルフイメージが変わります!
END

-心理

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

被害者意識がある人は人の悪いところ探す

被害者意識がある人は人の悪いところ探す

普段、人は外部の情報と内部の思考に基づき、 頭の中で論理と感情の話し合いもありながら、 ひとつひとつ意思決定や行動選択をしています。 この意思決定や行動選択が 「自分の気持ち」になるわけですよね。 で …

自分の才能が何かわからない人がやってしまう探し方

「自分の才能がなにかわからない」 という悩みは意外にも多く感じます。 で、自分に才能がないと思っている人 って、落ち込んでいるように 見えませんか? アレって、落ち込んでいるのもあるけど 疲れているん …

魅力が何かを知るには

魅力が何かを知るには・・・

昨日、心理学のセミナーを オンラインで受けてました。 「魅力」と「モテる・好かれる」は 心理学では全く別モノだと定義しています。 と、冒頭に言われ、もう興味津々(笑) えーーーーーー! 魅力があるから …

HSPの人は自尊心が低いだけ

HSPの人は自尊心が低いだけ

「HSP」って知っていますか? HSPとは、感受性が豊かで敏感な、 日常生活や人間関係で特有の課題を 抱える人たちのことを指します。 (HSP = Highly Sensitive Person) も …

苛立ち

感情の処理が苦手で爆発してしまう人へ

以下に、当てはまる人は是非、 最後まで、熟読してください。 ・勝手に期待して勝手に落ち込むことがある ・怒りが満タンになって爆発したことがある ・思っていることが言えない 「人間関係が「しんどい!」と …

小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい!メルマガ毎日配信4年半以上。