自分らしく生きるためのメディア

20歳以上の37%が果物の1日摂取量０g

投稿日：2023年10月6日

執筆者：takato

: 残業をやめて勉強をしよう

日々、忙しく生きていると、・自分は何がしたいのか？・成長しているのか？わからなくなることがあります。人生100年時代と言われていますからたまには、時間を作って、車でいう、ナビ設定と現在地の …

: 自分の人生に「指標」や「指針」はあるか？

サラリーマンには「指標」や「指針」と呼べるものがありません。学校のように道筋を示してくれる先生もいなければ、何をすべきか、わからないからビジネス書を読み漁ったり、いろいろな資格の取得に励ん …

: 健康づくりのための運動所要量

台湾国立衛生研究所が41万人を 8年間追跡した研究によると「1日15分の運動で死亡率が14%低下し、平均寿命が1002日伸びた」というデータがあります。今、若年性アルツハイマーが急増している …

: マルチタスクをおすすめしない理由

最近、特に若者を中心に「マルチタスク」に関心や憧れを持っているなと感じるんですがマルチタスクはおススメしません。っていうか、マルチタスクはできません！そもそも、脳は一度に１つのことにしか集中 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。