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睡眠不足

投稿日：2023年4月28日

執筆者：takato

: 感謝する時間を作ろう

みなさんは普段、「感謝する時間」って、取っていますか？手帳を見たときに、「仕事」「バイト」「旅行」「〇〇ちゃんとご飯」「美容室」とかは書いていると思いますが「感謝する時間」って、書いてい …

: 2022年、不登校の小中学生が24万人超え

2023年４月１日現在におけるこどもの数（15歳未満人口）は、前年に比べ 30万人少ない1435万人で、 1982年から42年連続の減少となり、過去最少となりました。そんな中、2022年 …

: 睡眠不足の人に起こる4つのサイン

ペンシルベニア大学の研究によると、 6時間睡眠を2週間続けると 2日間徹夜したのと同じレベルまで集中力が下がるといいます。しかし、慢性的な睡眠不足を自覚できていない人は多いですね。睡眠不足には …

: コミュ障ってうまく話せない人じゃない

「コミュ障」という言葉って辞書的には「人と話をすることが苦手」とか「周囲とコミュニケーションを取ることに困難や苦痛を感じる」みたいなことが書かれています。でも、コミュ障というのはいわゆる口 …

: 【ぼやき】ワクチンについて

数日前、ワクチンが無料で打てる書類が届いた。未開封のままゴミ箱へダンクシュートした。ワクチンを打つ気がないから。ワクチンが安全とは思えないから。日本でもワクチンを打った後、 600人が亡く …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。