曇り空の上はいつも青空

自分らしく生きるためのメディア

comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

看護師が聞いた死ぬ瞬間の5つ後悔

『死ぬ瞬間の5つの後悔(新潮社)』 という本が、世界中で読まれています。 この本はオーストラリアの女性が 末期患者を介護・看護してきて聞いた 「後悔」について書かれています。 今回はその本の内容をもと …

だれに支払っている？

人はお金を払って 生きているように思えるんだけど 実際、時間を払って生きているんだよね。 あなたの命の時間を 何に払っていますか？ 誰に払っていますか？ 多くの人は７時間寝て、起きて、 他人（社長）の …

睡眠と集中力

人間が高い集中力を発揮できるのは起床してから〇時間まで！

アメリカ国立睡眠財団の研究によれば、 人間が高い集中力を発揮できるのは、 起床してからおよそ12時間までだそうです。 たとえば朝7時に起きた場合、 19時が「脳のピークの終わり」です。 「夜にまとめて …

「ストレス＝悪」ではなく「ストレス＝学び」

「ストレス＝悪」ではなく「ストレス＝学び」

先日、HAPPY STRESS （ハッピーストレス） ストレスがあなたの脳を進化させるという 本を読んだんですが、その内容が、 よかったので、一部、シェアします。 スタンフォード大学アリア・クラム博士 …

2025年

2025年、明けましておめでとうございます！

明けましておめでとうございます！ 2025年は発展と再生を意味し、 努力が実を結ぶ勢いある成長の年 となると言われています。 もちろん、何もせずに成長はありませんから トライ＆エラーを繰り返して、成長 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。

人気記事

カテゴリー

最近の投稿

最近のコメント