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投稿日：2022年8月25日

執筆者：takato

: 自分の人生哲学がないと疲れる

多くの人は「自分」がないから… 「自分」がわからないから… 人に合わせるしかありません。でも、それはすごく精神力と体力を消耗してしまいます。心と体の矛盾は思っている以上に …

: 20代を振り返って、今、思うこと

今日、30歳の誕生日を迎えました。そして、生まれてから 10,564日が経ちました。人生は３万日と言われているので人生の1/3は終わっていますね。つまり、あと2万日＝480,000時間睡眠を …

: 運動習慣がある人は4人に1人

みなさん、運動する習慣はありますか？日々の生活の中で少し予定が立て込むとついつい運動をさぼりがちになります。運動サボってしまうと悪循環が始まります。疲れているから運動できないという人がいま …

: 米国ミシガン大学が提唱した健康の定義

2012年、米国ミシガン大学が提唱した健康の定義があります。それが「The 8 Dimensions of Wellness」その健康の8次元というのが以下です。 ①身体的な健康＆幸福運動、睡 …

: 残業をやめて勉強をしよう

日々、忙しく生きていると、・自分は何がしたいのか？・成長しているのか？わからなくなることがあります。人生100年時代と言われていますからたまには、時間を作って、車でいう、ナビ設定と現在地の …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。