我慢中心の人生から抜ける６ステップ

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「好きなことで生きていく」
っていう言葉、聞いたことありますよね。
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いろんなインフルエンサーが
ポジショントークとして言います。
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ぼくは「好きなことで生きていく」より
「嫌いなことで生きていかない」ほうが
よっぽど大事だと思います。

・嫌な仕事
・無理な人間関係
・世間体
・「ちゃんとしなきゃ」

こういうことにエネルギーを使いすぎて、
本当に好きなことが分からなくなって
迷子の人が多いんですよね。

「夢を追うこと」より先に、
“自分を消耗させているもの”を
整理することが大事です。

どうして、誰かに、
強制されたわけじゃないのに、
楽しくないことに毎日の時間を
使っているんでしょうか？

お金のため？

生活のため？

将来のため？

家族のため？

疲弊のなかで生きている人って、
意外と多いような気がします。

「好き」で埋めていくには

「嫌い」を減らして、
余白を作らないと

楽しめるはずがありません。

手始めに、日常のなかで
「これ、本当はイヤなんだよな」
と思っていることを、
ざっと書き出してみてください。

みんな、人生を変えるほどの
情熱がないとダメだと勘違いしています。

でも、心が軽くなる方を
選択すればいいだけです。

①心のブレーキに気づく
②嫌なことをやめる
③「本当はどうしたい？」を深掘りする
④自分にOKを出す
⑤喜びベースで生きる
⑥心の奥の安心感を育てる・
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あの～、、、
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もっと自分を
大切にしてくださいね。

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自己肯定感が低い人や八方美人の人は
人のことはよく見ているし
人の話はよく聞いているけど
自分のことは見ていないし
自分の声は聞いていないんです。

自分に寄り添ってない。
自分を大切にしていないよね。

これって、自分に厳しいし
自分に優しくないですよね。

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その状態で、人の話を聞いても
自分軸を否定されているような
気分になってしまいます。