自分らしく生きるためのメディア

職業

投稿日：2021年12月9日

執筆者：takato

: 良質な睡眠をとるには朝に〇〇を摂る

夜になかなか寝付けない、朝にスッキリ起きれない、そんな人たちに知ってほしい小ネタを紹介します。睡眠ホルモンと呼ばれているメラトニンは「トリプトファン」というアミノ酸から合成されるホルモンで …

: 自分の誤りに気付かない「クルーガー効果」

コップに入った泥水をきれいな水に変えるには、2つの方法があります。 ①泥水にきれいな水をどんどん注く方法少しずつ泥水がきれいな水で薄まり、濁った水がコップからあふれ出し、やがてきれいになってい …

: 対話による問題解決

先週、「人間関係」についてオンラインで友達数人とディスカッションしたりワークショップしたりしていたんですが… ふと、素敵なお話を思い出したのでシェアします。大阪大学で …

: 明けましておめでとうございます！

令和5年、明けましておめでとうございます。考えて生きていかないと生きたように考えるという言葉がありますが、何も考えずに生きると何も考えない人間になってしまいます。 1日１つでも1年間で 365 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。