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実家暮らしの人が今すぐ出るべき２つの理由

最近、一人暮らしをする意思は あるものの、していない、という人を よく見かけます。 ぜひ、実家を出ることをおススメします。 理由は２つです。 ①「やらなきゃいけないこと」を言い訳せず 自分でやる精神力 …

それ、「価値観」じゃなくて「心の余裕」

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人間関係において亀裂が入るときって、 「価値観が合わなかった」とよく言うけど、 本当にズレてたのは“信頼の仕方”とか “心の余裕の量”だったりするんですよね。 たとえば、相手の交友関係を制限する人と、 …

運動習慣

約7割が運動習慣なし

厚生労働省が毎年実施している 国民健康・栄養調査（平成30年度調査）で 運動習慣のある人の割合は 男性で 31.8％、女性で25.5％でした。 一般的に「運動習慣がある」とは、 「1回30分以上の運動 …

追い込み

最強のセルフ追い込み術

「続かない」の正体って、 大体“誰にも言ってないから”ですよ。 人は見られているとやります。 家庭教師が横にいるのにサボる、 コーチが見ているのに抜く、 観客がいるのに全力でしない、 そんなことはあり …

睡眠負債

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直近１週間のインフルエンザ患者数が 約40人だそうです。 2年前、コロナが始まった年の インフルエンザ患者数は１週間で ４万人でした。 コロナが始まる前の年までは インフルエンザ患者数は１週間で ８万 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。

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