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Cropped view of a young woman with the wind in her hair

投稿日：2021年2月7日

執筆者：takato

: 良質な睡眠をとるには朝に〇〇を摂る

夜になかなか寝付けない、朝にスッキリ起きれない、そんな人たちに知ってほしい小ネタを紹介します。睡眠ホルモンと呼ばれているメラトニンは「トリプトファン」というアミノ酸から合成されるホルモンで …

: 「休んではいけない」という思い込み

勉強も仕事もそうなんですけどデキる人って『手の抜き方』が抜群に上手いんですよね。ここが「勝負所」っていうのを知っていてそこだけはこだわりが人一倍強い感じ。・『手を抜く』というとネガティブな …

: 偽りの自分を生きている人

人からのアドバイスがきっかけとなって、見違えるように成長する人と、いつまでも変わらない人がいます。その分かれ道は、本人の「素直さ」に起因していると思います。どんなアドバイスも、受け入れる素 …

: 〇〇を自分で使えるようになるとライフスタイルが変わる

この週末、愛知県の山奥で合宿型のセミナーに参加し、学び漬けの2日間を送っていました。〝人が歩いているときに走る〟〝人が休んでいるときに練習する〟〝人が練習しているときはもっと練習する〟 10 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。