自分らしく生きるためのメディア

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投稿日：2020年12月30日

執筆者：takato

: アンガーマネジメントの基本は「〇〇」

みなさんは「アンガーマネジメント」という言葉をご存知でしょうか？ 1970年代にアメリカで生まれたとされている怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングです。日本アンガーマネ …

: コントロールできることにフォーカスしよう

私たちは生きていると、思いもよらないことや、突然のアクシデントが起こることもありますよね。その時に、暗い気分にならないよう、自分の感情をコントロールしたいものです。世界No1コーチと呼ばれ …

: 映画「マイ・エレメント」を観た

昨日、名古屋へ向かう新幹線の中で途中まで観ていた「マイエレメント」を観終わりました。「トイ・ストーリー」「モンスターズ・インク」「リメンバー・ミー」などを世に送り出たピクサーの作品です。 …

: 「人が好きです」と言う人に感じる違和感

好きな人とだけ、一緒に居て「人が好きです」って・・・そりゃそうやろ(笑) 「人が好き」って言う人の大半は（自分の好きな）人が好き。価値観が合わない人は寄せ付けず排除していく、といった感じ。 …

: マイナス感情は警報器

自分の行動は自分の考えで決めています。当たり前のことではありますが、その前の段階に目を向ける人は意外と少ないように思います。それは、行動に移せるかどうかは、結局そのときの“感情” …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。