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悩むビジネスマン

投稿日：2022年11月3日

執筆者：takato

: 時間にゆとりがある人は〇〇が違う

世界的なコンサルタントブライアン・トレーシーは、こんなことを言っています。計画を立てることに10分使えば、後で100分を節約することができるということは、１週間、1日10分間、計画を立てる …

: 東日本大震災から11年

東日本大震災から11年経ちましたね。 3.11は自分にとって決断の日です。何か自分にできることはないか、考え、実行する日。この投稿も「何か自分にできること」です。東北へボランティアに行ったとき …

: 自分の睡眠を見つめ直そう！

昨日、友達数名で雑談していると、睡眠アドバイザーの資格を持つ友達が面白いことを教えてくれたので、シェアします。睡眠負債の度合いを測る指標として以下のようなものがあるそうです。いくつ、当ては …

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不安なことや悩みは生きていれば誰もが付き物ですが、本当にわからないことは1割で、残りの9割は「逃げ」だと思います。悩みは不安のほとんどは無知や言葉にできないことでできています。「効率的な勉 …

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夜になかなか寝付けない、朝にスッキリ起きれない、そんな人たちに知ってほしい小ネタを紹介します。睡眠ホルモンと呼ばれているメラトニンは「トリプトファン」というアミノ酸から合成されるホルモンで …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。