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投稿日：2022年5月6日

執筆者：takato

: 約7割が運動習慣なし

厚生労働省が毎年実施している国民健康・栄養調査（平成30年度調査）で運動習慣のある人の割合は男性で 31.8％、女性で25.5％でした。一般的に「運動習慣がある」とは、「1回30分以上の運動 …

: 【読書の秋】最近読んだおススメの本

自分ではアポイントが取れない人でも簡単に、その人の頭の中を覗けるのが読書ですから、気になった本があればぜひ読んでみてください！

: 日本の平均睡眠時間が主要7カ国で最も短い

睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」の運営会社は日本のユーザーの平均睡眠時間が 5時間52分で主要7カ国で最も短いという調査結果を発表しました。睡眠は8時間が理想とされていますよね。 (人によっ …

: めんどくさいことの先に生きがいがある

↑の宮崎駿監督の言葉、グサッときませんか？僕にとっても、生きがいは、いつ振り返っても「めんどくさい」ことの中にあったと感じます。ぼくの場合だと、Happy Mail（メルマガ）や Blog、 …

: 〇〇しているときが人生の醍醐味

僕たちは前に進むのが怖いとき、目の前に「だから」という言い訳を「自分で」用意します。たとえば・・・時間がないから。育ちが悪いから。お金がないから。家族がいるから。病気があるから。資格 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。