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ドリームプラン

投稿日：2022年3月22日

執筆者：takato

: 1万2,000人以上の腸内微生物叢を分析した結果

世界45カ国、1万2,000人以上の腸内微生物叢を分析した結果、、、食物繊維を通して有益な腸内細菌を養うことで、感染症に対する体の抵抗力が強化される可能性のあることが明らかになったそうです。 …

: 良質な睡眠をとるには朝に〇〇を摂る

夜になかなか寝付けない、朝にスッキリ起きれない、そんな人たちに知ってほしい小ネタを紹介します。睡眠ホルモンと呼ばれているメラトニンは「トリプトファン」というアミノ酸から合成されるホルモンで …

: 人を待たせてしまうときの教科書

日々、忙しく生きていると、スケジュール通りに予定が進まないことって、ありますよね。時間がおしてしまったり、電車が遅延したり、うっかり忘れていたり、渋滞していたり、、、色んな、外的要因も含 …

: ヘレン・ケラーが認めた日本人

アメリカの教育家ヘレン・ケラーが「私よりも不幸な人、私より偉大な人」と言った日本人がいます。この40分ほどのTV番組、観て下さい。（あ～、自分ってまだまだやな…）って思いますよ。

: だれに支払っている？

人はお金を払って生きているように思えるんだけど実際、時間を払って生きているんだよね。あなたの命の時間を何に払っていますか？誰に払っていますか？多くの人は７時間寝て、起きて、他人（社長）の …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。