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読書の秋

投稿日：2021年11月26日

執筆者：takato

: 約7割が運動習慣なし

厚生労働省が毎年実施している国民健康・栄養調査（平成30年度調査）で運動習慣のある人の割合は男性で 31.8％、女性で25.5％でした。一般的に「運動習慣がある」とは、「1回30分以上の運動 …

: 幸福度を調査すると〇〇している時が最も高い

2009年のある調査によると、米国人は平均4人と親しい間柄にあり、そのうち2人が友だちだそうです。また、イエール大学のニコラス・クリスタキス教授によれば、こうした統計は過去数十年、変化せず、 …

: 自分の睡眠を見つめ直そう！

昨日、友達数名で雑談していると、睡眠アドバイザーの資格を持つ友達が面白いことを教えてくれたので、シェアします。睡眠負債の度合いを測る指標として以下のようなものがあるそうです。いくつ、当ては …

: あなたに見てほしい海がある

一度は見たい幻の絶景“与論島”に行ってきた。行ったのは２回目。奄美群島の最南端の与論島は沖縄本島の北23kmの距離にある小さな島。空港とかビビるくらい小さい。周囲約23kmのリーフ珊瑚礁に囲 …

: 下から学べることが沢山ある

特に中高年の人とか、ほかにも、エネルギッシュな人や野心的な人も、「優秀な人からしか学びたくない」みたいなスタンスの人がいるけど・・・別に良いねんけどさー。それだと、大谷翔平に …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。