SNSの投稿への反応が気になる人

SNSの投稿への反応が気になって
仕方がないという人がいます。

他人の華やかな投稿をうらやましく
思うこともあるそうです….

「Out of sight, out of mind.」
ということわざがあります。

「去る者は日日に疎し」と同義とされますが、
直訳すれば・・・
「見えていないものは、心の中にもない」

つまり、自分が認知しないものはない
のと同じ、ということです。

投稿に友だちからのコメントや
「いいね」がつくと、自分のSNSが、
見られているんだな、と感じます。

じゃあ、自分と友達のやりとりは
どこにあるんですか？

スマホの中ですか？

たとえば、自分が投稿した写真に
「いいね」がたくさんついたから、
みんなから認められたように感じる…

「それ、いいね！」とコメントが入ったから、
その人が自分に興味をもっていると思う…

どちらも自分の心の中で起こっていることです。

「いいね」の数やコメントの内容から、
友達の気持ちをあれこれ想像しているだけのこと。

だって、本当にいいと思わなくても
「いいね」を押すことはできますよね？

SNSの反応は、ただの記号です。

スマホの中に入っている友達が、
素直な感想を述べているわけではありません。

SNSで承認欲求を満たそうとするなら
ネガティブな反応もあるのは当然ですよ。

他人の投稿がうらやましく見えたりして
SNSが辛いときは『見ない努力』ではなく、
『見ない仕組み』を作ってください。
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SNSによって幸福度が上がっているのは
「人と比較しない人」 だけです。

他人の人生を覗き見できるようになって
学べることも増えたけど、
見なくていいことまで
目に入ってきますからね。

だからSNSによってコンプレックスや
劣等感を余計に感じやすくなったのは
事実かもしれません。

その根っこにあるのは「上か下か」
「優秀かどうか」 という優劣の感情です。

優劣という価値観は
人によって違う相対的なものであって
“絶対的な”価値観などは存在しません。

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「人のSNS見ていたら眩しく見えます」
っていう人も、見えている部分は
「1部」 だけってことをもっとわかりましょう。

・計算しつくされた勝負角度でのセルフィー
・ベッドの上にマグカップという謎の状況
・無理矢理感がすごいアゲアゲなパーティ

本音や等身大とは表向きばかりで
世間からこう見られたい!という欲望を
発信しているだけですから。

僕はSNSでキラキラしてそうな人より、
のんびり好きな人と住んでたり、
一人旅などのソロ活動が楽しめたり、
海でボーっとして何してんのか
分からんくなりながら、友達と、
ずっと語ってる人の方がよっぽど魅力的です。
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自分が充実した毎日を過ごしていないから
他人の反応が気になるんですよ。

スマホばかり見ている時点で、
暇なんですよ。

スマホばかり見ている人って、
二次情報の世界で生きているってことよ。

END