自分がラクになる唯一の処方箋

人生、生きていれば、辛いことは、
誰にでもあるわけですが多くの人が
苦しいときにしてしまいがちなのが、
自分以外のせいにして目をそらすことです。

つらいのはあの人のせいだ、
不公平な制度のせいだ、
などと都合のよい言い訳をして
片づけてしまうわけです。

「自分は悪くない」と思えば、
一時的に気が楽になりますからね。

でも、こうした対処は
その場しのぎにしかならないんですよね。

高熱でつらいとき、
解熱刺を飲めば楽になりますが、
発熱の原因となっている病気が
治るわけではありませんよね。

病気をきちんと治さなければ
また熱が出る可能性があります。

同様に、自分と向き合おうとしないうちは、
何度でも同じ苦しみを
味わうことになりかねません。

苦しさの原因から逃げ出してみても、
結果は同じです。

苦しいから逃げるんじゃなくて
逃げるから苦しくなるんですよね。

自分がラクになる唯一の処方箋は覚悟です。

職場の人間関係に悩んで転職したとしても
自分自身は前の職場にいたときのまま。

環境をかえたからといって、
苦しみがなくなるという保証はありません。

自分の気持ちがわからない人には、
他人の気持ちを察することもできません。

自分を知らずに他人の情報を集めても、
それを有効活用することはできないと思います。

だから苦しいときこそ、
自分について学んでください。

言うべきではないことを言っていたり、
身勝手な思い込みにとらわれていたり・・・

認めたくない一面からも目をそらさず、
正面から向き合いましょう。

自分自身を理解しようとしないのは、
「無知（愚かなこと）」。

そして、無知が自分も人も傷つけているんです。

自分自身を理解しはじめると、
心や言葉、行動が自然に整っていきます。

気づかずに人を傷つけてしまうことも減り、
身近な人との間にやさしいつながりが
生まれやすくなると思います。

痛いけど、自分の足りないところを
見つめることが「大人になる」ということ。

ぼくはそう思っています。

END