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2022年の推計では認知症、 認知症予備群の方は合わせて 1,000万人を超えています。 これは、65歳以上の高齢者の 約3.6人に1人が認知症か 認知症予備群という状況です。 別の言い方をすると 日 …

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小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい!メルマガ毎日配信4年半以上。