「他人と過去は変えられない」
という言葉、聞いたことありますよね。
これはつまり「変えられるのは自分だけ」
さらに、もう一歩踏み込んでみると、
「悩むのは自分の選択肢につい
ということでもあるんですよね。
今、精神科医に多い相談内容って、
「他人が許せなくて困っている」
というものだそうです。
他人は変えられないのに、
自分が他人をコントロールできないか
困っている、というふうに解釈できます。
どうにもできないことをどうにかするには、
自分を変えるしかあり
他人も過去も変えられませんが、
他人も過去も自分の考え方や行動
違ったふうにとらえられます。
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あのね・・・
自分に余裕があるときは、
他人のことなんか気にならな
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かつてひどいことをされたとしても、
今の自分が幸せなら「あんな
くらいに流せるものです。
「流せない」「許せない」というのは、
今の自分に余裕がないから
自分に余裕がなくなると、
他人のことが気になります。
過去に、ち
大きなことのように感じるんです。
その思いが肥大化すると、場合によっては、
相手が何も悪くないの
気持ちがわき上がることすらあります。
これが「
つまり、他人のことが気になって
仕方がないときや、他人が許せ
本来は自分の問題であることが多いんです。
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他人が許せないときは、
自分に大きなストレスがあるんだよね。
機嫌のいい
多少のことは許せてしまえるものです。
だから、相手に怒りの目を
自分自身の機嫌をとることが先決。
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他人が許せないときこそ、自分に目を向ける。
自分の問題が見つか
改善するように考え方や行動を変える。
このことに集中すれば、
相手のことはだんだん気にならなくなりま
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自分が成長しないとムカつくことだらけの
世の中になっちゃうよ！
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ぼくは、人生学校33年目、
今日も圧倒的に成長するぜ！
よっしゃー(^O^)／
END
