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投稿日：2020年12月30日

執筆者：takato

: 感謝する時間を作ろう

みなさんは普段、「感謝する時間」って、取っていますか？手帳を見たときに、「仕事」「バイト」「旅行」「〇〇ちゃんとご飯」「美容室」とかは書いていると思いますが「感謝する時間」って、書いてい …

: 目標達成できる人とできない人の差

2023年も明けて、年初めということもあり何か目標を立てた人が多いと思います。その際に、とにかくスッキリさせておくということが大事です。じゃないと、どうなるか？数日はなんとか頑張れますが・ …

: 米国ミシガン大学が提唱した健康の定義

2012年、米国ミシガン大学が提唱した健康の定義があります。それが「The 8 Dimensions of Wellness」その健康の8次元というのが以下です。 ①身体的な健康＆幸福運動、睡 …

: 自信をつくるのは自分自身

自分の想いや気持ちを伝え、それに沿って行動するには、自分を信じ、肯定する力、「自己肯定感」が必要ですよね。自己肯定感は、幼少期に両親などの周囲の大人から肯定されながら育つことで高まると言わ …

: 同じことでずっと悩んでいる人は〇〇が足りない

ずっと同じことで悩んでいる人って、すごく考えているように見えますが実は、無駄にメンタルを消費しているだけだったりします。だから、思考停止して、疲れています。なぜ、無駄にメンタルを消費して思 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。