自分らしく生きるためのメディア

一流、二流、三流

投稿日：2023年3月25日

執筆者：takato

: 良質な睡眠をとるには朝に〇〇を摂る

夜になかなか寝付けない、朝にスッキリ起きれない、そんな人たちに知ってほしい小ネタを紹介します。睡眠ホルモンと呼ばれているメラトニンは「トリプトファン」というアミノ酸から合成されるホルモンで …

: 2022年10月からサラリーマンの収入が減る

2022年10月から雇用保険料が引き上げになり、サラリーマンの手取りが減ることになります。よく考えると、先月、雇用保険料が上がったばかりなのに・・・基本的に雇用保険料は給与（総支給）の0, …

: アンガーマネジメントの基本は「〇〇」

みなさんは「アンガーマネジメント」という言葉をご存知でしょうか？ 1970年代にアメリカで生まれたとされている怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングです。日本アンガーマネ …

: 「人のこと信頼できない」って言う人の共通点

あのね…当たり前なんだけど自分を信頼できない人が人を信頼することなんてできませんよ。「人のこと信頼できない」って言う人ほど自分のことを信頼していないんですよね。挑戦→成功→成 …

: 信用の貯金

ゴールドラッシュの時に、金を掘りに行った多くの人たちは、あまり儲けられなかったそうです。自分のことしか考えていない我が我がの精神です。しかし、金を掘りに行く人たちに、作業服や掘る道具など …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。