自分らしく生きるためのメディア

〇〇を食べたくなる原因②

投稿日：2023年2月7日

執筆者：takato

: 「苦手を改善するより得意を伸ばそう」の意外な落とし穴

「苦手を改善するより、得意を伸ばそう」という風潮がありますよね？僕は、あれ、一言抜けていると思っていて正しくは、こうじゃないかと思うんです。 30代以降は苦手を改善するより得意を伸ばそう &nb …

: たんぱく質不足と睡眠の関係

最近「睡眠負債」という言葉も聞くようになり、睡眠負債なのかな？と思うような人が目につくようになりました。「睡眠負債」とは慢性的に睡眠不足の状態が続き、その負債が蓄積されて心身へ支障をきたして …

: 対話による問題解決

先週、「人間関係」についてオンラインで友達数人とディスカッションしたりワークショップしたりしていたんですが… ふと、素敵なお話を思い出したのでシェアします。大阪大学で …

: 「時間がない」という人に必殺技を教えます！

現代の人たちは「時間がない」ってよく言いますよね？でも、その時間がないと言う人の多くは〝まとまった時間〟がないだけであってスキマ時間ならあるはずなんです。つまり、1時間はないかもしれないけど …

: 完璧な謝罪には６つの要素がある

2016年、オハイオ州立大学が「完璧な謝罪法」の研究をしています。そこで「許される謝罪」には、次の「6つの要素」が必要なことがわかりました。この6つができるかどうかが、「許される人」「許さ …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。