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ストレスは〇〇で吹き飛ばす

精神科医としてたくさんのストレスを 抱えている患者さんと付き合ってきた 長年の経験から、効果抜群の方法がある と斎藤茂太氏は言います。 それは、 ストレスはストレスで飛ばすこと。 「ＳＴＲＥＳＳ」とは …

「ひとり時間」のクオリティがその人の品格

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ぼくの2026年のテーマは 以下の３つです。 ●慈悲の心 他者の苦しみを理解し、 それを取り除いてあげたいと願う心。 慈（じ） 他者に「幸せになってほしい」と願う心。 悲（ひ） 他者の「苦しみを取り除 …

処方箋

自分の”ズレ”を確認するには？

人には「これが正しい」という軸があります。 でも、疲れがたまっているとき、 興奮しているとき、違うことに 興味が移っているときなどは、 軸がズレてしまっている時があります。 そんな状態になっていること …

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怠慢

恋人である責任を放棄している

先日、恋人と連絡が取れないまま 1週間が経っているとのことで ある人が相談してくれました。 みなさんだったら、どうしますか？ こういう件は、恋人じゃなくても 友達関係でも同じような対応かな とぼくは思 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして 青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援 ・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。

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