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健康　不健康

投稿日：2022年4月19日

執筆者：takato

: 頭の良さはIQ×EQ

頭を良くする最も有効な方法は「ストレスを消す」ことです。頭の良さは「IQ(知能の最大出力)」と「EQ(感情コントロール能力)」の掛け算で表されます。 IQは後天的に上げるのが難しいですが、 E …

: 読書は感情の辞書を増やす

本を読んでいると「うわ、この言葉めちゃくちゃ刺さる…」と鳥肌がたつ瞬間が稀にあります。今まで言語化できなかったモヤモヤを埋める表現に出会えたときが多いです。言葉が増えると、内面を表現する解 …

: アンガーマネジメントの基本は「〇〇」

みなさんは「アンガーマネジメント」という言葉をご存知でしょうか？ 1970年代にアメリカで生まれたとされている怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングです。日本アンガーマネ …

: 20代で感銘を受けたおススメ映画20選

20代、たくさんの映画を観て、心動かされてきました。人は想像できる範囲でしか行動できません。だから、映画で夢を広げたり、感性を磨くことは僕にとって大事なことです。たくさんおススメの映画があり …

: エネルギー泥棒、卒業しよう。

・自分のつらかったことや、悲しかったことを何度もまわりの人に話す人がいます。・そのうち、泣き出したりもします。・それって、言わないだけで聞いている人はその人と会うたびに、どんどん心が …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。