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健康　不健康

投稿日：2022年4月19日

執筆者：takato

: 健康づくりのための運動所要量

台湾国立衛生研究所が41万人を 8年間追跡した研究によると「1日15分の運動で死亡率が14%低下し、平均寿命が1002日伸びた」というデータがあります。今、若年性アルツハイマーが急増している …

: プロは小さな妥協を許さない

先日、ある会社のオフィス見学をオンラインでさせていただきました。そこから感じたことは「プロだな」ということでした。仕事をしていると（ちょっとくらいいいだろう…）と思う人もいる中 …

: 人が覚醒するときに必要不可欠なこと

裏切った相手の心の痛みもわかりながら裏切っちゃったな…っていう想いが残るような裏切り方をしちゃう人は心が健康じゃありません。心に病がある状態です。そこを時効だと思って、放ったら …

: 思考の省略をするとラクしたい人が集まってくる

「ヤバい」「エグい」というのが口グセになっている人がいますが、意識して異なる言葉に言い換えるべきだと思います。取れる意味が広すぎて、思考が、雑になっている証拠なんですよね。というか、広く取 …

: 短所は最大の武器になる

自信は能力や才能から生まれるものと思っている人も多いですが、実はあまり関係ありません。能力があれば有利であることは間違いないけど、どれだけ、才能に恵まれている人でも自信ない人はたくさんいま …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。