自分らしく生きるためのメディア

継続力

投稿日：2021年5月20日

執筆者：takato

: 市販のお弁当はこうやって作られている

誰もが食べたことがあるであろう市販のお弁当。時間がないときや、近くに何もないときはデリバリーなどで頼むのも便利ですよね。でも、たまに食べるのは良しとしても常食として食べるのはいかがなものか？ …

: “決断”で大事なこと

決断とは、「必要なもの」を”決”めて、「不要なもの」を”断”つということ。でも”決”だけの人がほとんどです。「何をしてき …

: 1万2,000人以上の腸内微生物叢を分析した結果

世界45カ国、1万2,000人以上の腸内微生物叢を分析した結果、、、食物繊維を通して有益な腸内細菌を養うことで、感染症に対する体の抵抗力が強化される可能性のあることが明らかになったそうです。 …

: 憂鬱な気分は〇〇をして解消！

みなさん、今日の目覚めはいかがですか？ワクワクした気持ちで起きれましたか？それとも、「仕事か、、、まだ寝たい」といった具合でしょうか？セロトニン(スッキリ爽快！安らか！) ドーパミン(やった！ …

: 〇〇がすぐ変わる人は成長が早い。

2025年も今日で半分が終わりますね。前半戦、いかがでしたか？ 100点中、何点ですか？今年の目標は達成できそうですか？目標がない人は、もうこの辺で記事を閉じられてそうwww 今日はジャーナル …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。