お釈迦さまが弟子に言った「３つの苦」

本当の意味で「ストレスに強い人」
というのは、ストレスを、
打ち負かしていく人ではありません。

襲い来るストレスを上手に受け流し、
自分にとって適度なストレスに
コントロールできる人のことです。

お釈迦さまは、弟子に
「苦は三つある」と教えています。

①痛みのような単純な苦
②快が満たされない苦
③他者に認められない苦

これを知ると、人は当時から
約2,500年もの間ずっと同じストレスに
悩まされているんですね～
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「他人がどう思うか」は
コントロールできないのに
コントロールできないことに
ずっと悩んでいるって、、、
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認められたいと思っている時点で
「自分は正しい」と思っているんだよね。

「正しさ」への執着が怒りを生むんです。

狭い価値観や、少ない人生経験で、
自分は正しいと思うから、
正しくないと思うことをした他人や
認めてくれない他人を変えようとするんです。
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人を裁くほど、自分の心は、
自由から遠ざかりますよ。

 

自分は正しいと思えるほど、
あなたは偉い人なんですか？

 

本当に魅力的な人は
周りが放っておかないんだよね。

認められなくて悩んでいるなら
認められる自分になればいいんだよね。

自分でさえ、変わることが難しいのに
相手を変えようなんてムシがいいんだよね。

 

他人に認められることが目的？

それって、もうすでに、
自分の人生を生きていないように思います。

自分で自分を認めていないから
他人に承認を求めるわけです。

他人が認めてくれたら
自分を認められるんじゃないですよ。

自分が自分を認めたら
他人が認めてくれるようになるんです。

問題は他人ではありません。
全部、自分ですね♪

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END