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明石市長

投稿日：2022年12月13日

執筆者：takato

: 良質な睡眠をとるには朝に〇〇を摂る

夜になかなか寝付けない、朝にスッキリ起きれない、そんな人たちに知ってほしい小ネタを紹介します。睡眠ホルモンと呼ばれているメラトニンは「トリプトファン」というアミノ酸から合成されるホルモンで …

: 人間関係で悩まない人がマスターしていること

人の悩みの9割は人間関係と言われているくらいなので、今も人間関係で悩んでいる人は多くいると思います。その時に「関わらなかったらいい」とか色んな意見がありますが・・・「苦手だから」といって …

: 逃げ続けているツケ

同じ悩みをずっと抱えている人や同じ課題が何度も降ってくるときはだいたい逃げ続けているツケです。それは自分が逃げ続けている弱点と向き合わない限り永遠に続くんですよね。向き合うということを面倒く …

: 褒められなくなるのがいい傾向

褒められることを、やたらと、求めている人がいますが・・・人は優秀になるにつれて、他人から褒められなくなります。これはいい傾向なんですよね。褒められている状態は「あなたが下に見られている」 …

: 「幸せ」は気づくもの

人生の目的は幸せな人生を送ること。幸せになるためにはなにか成し遂げたり成功することだと・・・成功が目的になってしまう人もいますが幸せに成功は関係がないと思います。むしろ、失敗の連続で試練や困 …

プロフィール

小中高大と15年間キャプテンとして青春の全てを野球に。人材大手企業 I ベンチャー I 独立。主に採用支援・オンラインサロン、たまに大学で登壇します。「私は私が大好き」って人を増やしたい！メルマガ毎日配信4年半以上。